2012-02-22 10:41:29
Swan
Odmrożenia, dieta i chrypka. Silne mrozy, których jesteśmy świadkami powodować mogą liczne i groźne odmrożenia. Nie w każdej chwili da się odczuć kiedy odmrożenie następuje, nawet o ile ktoś jest dobrze ubrany to i tak na skutek funkcjonowania mrozu i wiatru odmrożenie ma możliwość się pojawić. Najbardziej narażone są te miejsca, do których krew przestaje dopływać najszybciej na skutek zimna, czyli palce u rąk i nóg, ale także nos , a ponadto uszy. W tych miejscach teraz odmrożenia pojawiają się jak najczyściej a pierwszą ich oznaką jest utrata czucia, ale także i pewnego typu ból. O ile objawy te występują równocześnie to w ogromnej liczbie przypadków nie jest to jeszcze odmrożenie, wymagające leczenia, ale po prostu na skutek zimna do określonego miejsca przestaje napływać, krew co powodować ma możliwość takie objawy. Zsinienie takiego miejsca oznacza, że posiadamy już do czynienia z odmrożeniem. To jak leczyć odmrożenia zależne jest od tego jak silne jest to odmrożenie. W wypadku najpoważniejszych konieczna jest hospitalizacja, ale niestety nie w każdej chwili udaje się uratować odmrożone palce czy inne części ciała. Skoncentrujmy się na grupie wiekowej od 18 do mniej więcej 20 roku życia, czyli do momentu w którym kończy się wzrost organizmu oraz okres dojrzewania. W okresie tym zdrowe odżywianie nastolatków powinno obejmować przede wszystkim witaminy oraz składniki budulcowe takie jak białko, na które to zapotrzebowanie priorytetowo w przypadku chłopców jest w tym okresie czasu relatywnie wysokie. Ocenia się że w tym wieku chłopcy powinni zjadać choćby 100 gramów białka dziennie, jednak ilość kalorii dostarczanych organizmowi w ciągu całego dnia powinna wynosić od 3000 do dosłownie 4000. Wspomnieć trzeba także o diecie. Wielu ludzi przewlekle chorych, przykładowo cukrzycy, własną dietę układa w oparciu o indeks glikemiczny produktów. Pozwala to określić stężenie glukozy we krwi po spożyciu określonych produktów. Ze 100% pewnością dieta powinna być odpowiednio dostosowana do wieku ludzie. Np dieta dla nastolatków powinna być bogata w składniku budulcowe, tj. białka, na które zapotrzebowanie jest najwyższe w okresie szybkiego wzrostu, który to okres następuje w chwili obecnej w okresie dojrzewania, niemniej jednak w różnym wieku u różnych osób.