W obecnych czasach, można wymienić multum odmian czynnego odpoczynku. Jedną z takich dyscyplin sportu jest
nordicwalking który zyskuje rozgłos w aktualnych czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dziedzina sportu, która została uformowana w Finlandii. Nordic walking jest fenomenalną formą aktywnego spędzania czasu dla każdego, bez znaczenia jest to czy praktykujący jest młokos, starszy, w dobrym zdrowiu czy cierpiący na pewne dolegliwości.Ta postać działalności daje wzmocnienie ciała, wzmocnienie skóry i ewidentnie widoczną poprawę wydolności fizycznej. Marsz z kijkami jest także świetnym rozwiązaniem kłopotów dla ludzi z tuszą, dlatego że podczas marszu z kijkami, ustrój spala o trzydzieści procent więcej kalorii, niż w czasie pospolitego spaceru. Różnica jest w następstwie tego w znacznym stopniu zauważalna.Aktywność ta nie wymaga masy ekwipunku, dużych wiedzy i doświadczenia. Wystarczą jedynie specyficzne
kijki 2 i buty 3 do nordic walking, poprawne nastawienie i chęci. Warto podjąć próbę, szczególnie w tych dokuczliwych czasach, gdzie lwią część czasu spędzamy przebywając, przed komputerem czy w pokrewny sposób praktykujemy, tak zły dla organizmu ludzkiego, siedzący tryb życia.